Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Líp: 91,02g | Prot: 129,77g | Carbs : 253,80g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Jantar: Valkoviini, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tomaatit, Oolannin Lohkoperunat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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