Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 30,87g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Snacks/Outros: Brown Sugar Liquid, Iced Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sendy Agustin
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