|
en güzel atıştırmalık meyvedir
|
2249 kcal
|
Líp: 87,98g | Prot: 116,28g | Carbs : 259,41g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Süzme Peynir, Salatalık, Yulaflı Omlet. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Makarna. Snacks/Outros: Sırma Doğal Maden Suyu, Portakal, Yeşil Elma, Muz, Magnum Mini Classic, Centro Çikolatalı Gofret, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sırma Doğal Maden Suyu, Portakal, Muz, Yeşil Elma. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emirdanis
|