Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 36,35g | Carbs : 282,02g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ritter Sport Kakao-Mousse. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Milchreis. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Bergader Almkäse Würzig, Mehrkornbrot, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Napfkuchen, Tee, Schöller Big Sandwich, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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