Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 42,05g | Carbs : 141,48g.
Almoço: Pangsit Polos, Mie Ayam. Jantar: Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomaret Pang Pang, Kue Bawang, Alfamart Stik Balado. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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