Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 92,66g | Prot: 44,68g | Carbs : 29,59g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 아보카도오일, 마늘, 표고버섯, 양파, 꽈리고추, 소갈비살, 루테인+오메가-3, 발포비타민. Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mais...
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1265 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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