Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 54,94g | Prot: 61,73g | Carbs : 100,95g.
Pequeno Almoço: Natur Aktiv Bio Nuss Mandel Knusper Müsli, Erdbeeren, SPAR Mager Topfen, Naturjoghurt, Kaffee. Almoço: Chef Menü Grenadier Marsch. Jantar: SPAR Sauerrahm, Eiweißbrot. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cris1sch
|