|
Maar weer eens noteren vandaag. Ik schommel al tijden tussen 64 en 64,5 kg. Op zich niet verkeerd maar mijn zomerbroeken zitten aan het eind van de dag nét niet comfortabel meer. Eén of 2 kilo eraf zou fijner zijn, maar ik mis het doorzettingsvermogen om weer strak te plannen en te registreren en zo snoep ik ongemerkt toch elke dag nog iets teveel. 😕
|
64 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 30,55g | Prot: 68,64g | Carbs : 105,75g.
Almoço: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Runderrookvlees, Ei, AH Blauwe Bessen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Jantar: Rode Paprika, Kania Indiase Kip Madras, Bloemkool. Snacks/Outros: Plus Zachte Boerenmetworst, Bounty Mini, OLA Split. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
30 abr 20 por membro: AviaMar
|
Nou euh...die koningsdagtompoezen hè 😱😱 (en nog wat meer onverstandige keuzes in het weekend) daar heb ik me toch weer aan vergrepen. Dinsdag stond de weegschaal op 64,9, dus ik heb mezelf wederom vermanend toegesproken. We zullen zien hoe dat afloopt (oftewel: hoelang die boodschap in mijn hoofd blijft nagalmen) Ik doe mijn best 🤞
30 abr 20 por membro: mo.mo3
|
Haha ok zet hem op! Ennuh anders inplannen ;-)
30 abr 20 por membro: AviaMar
|
Ja planning is the key, dat weet ik. Het zal vast weer goedkomen, een groot deel vocht heb ik sowieso alweer geloosd #anneliesvanderpies 😇🤣🤣
30 abr 20 por membro: mo.mo3
|
30 abr 20 por membro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mo.mo3
|