Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 159,84g | Carbs : 164,26g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Stroberi, Sunpride Banana, Ikan Tuna, Putih Telur, Telur Rebus, Mariza Peanut Butter Spread, Quaker Oat. Jantar: Putih Telur Matang, Buah Naga, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel, Tempe, Lemon, Paprika Merah Manis, Ikan Tuna. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbarkeichirou
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