Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 109,28g | Carbs : 175,35g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutrata Gold Whey, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pane Vita Pão Bola, Pamonha, Queijo Mozzarella, Tapioca. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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