Jornal de akbarkeichirou, 23 abr 20

biasanya kalo makan malem begini buat guacanole ( Salad + alpukat ) ... tapi lagi mau yg manis .. yaudah buat ini aja deh

---

1790 kcal

Líp: 61,99g | Prot: 159,84g | Carbs : 164,26g.   Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Stroberi, Sunpride Banana, Ikan Tuna, Putih Telur, Telur Rebus, Mariza Peanut Butter Spread, Quaker Oat. Jantar: Putih Telur Matang, Buah Naga, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel, Tempe, Lemon, Paprika Merah Manis, Ikan Tuna. mais...