Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 45,45g | Prot: 61,65g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло, Вятушка Йогурт Вишня-Черешня, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Янино Творожный Продукт. Almoço: Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Curtis Черный Чай, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|