Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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136,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 96,64g | Prot: 103,62g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Solevita Multi-Vitamin , Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Salami, Milram Körniger Frischkäse, Milbona Sødergården Ungesalzen, Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Wagner Piccolinis Salami. Jantar: Haferflocken, Rinderhackfleisch, Knorr Bouillon Pur, Rote Tomaten, Möhren, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Couscous (Gekocht). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Kinder Schokolade. mais...
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3466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keksmiez
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