Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 46,30g | Carbs : 158,74g.
Pequeno Almoço: Soto Ayam. Jantar: Udang, Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Goreng, Es Buah. Snacks/Outros: Es Krim Stroberi. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ar.hanifah
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