|
Twee dagen darm probleempje en hop, mooi resultaat naar beneden...
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 51,75g | Prot: 62,74g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: Jordans Crunchy Naturel, Notenmix (Ongezouten), Koffie met Melk, Alpro Yoghurt - Natuur, Blauwe Bessen. Almoço: Boni Gegrilde Groentemix, Olijfolie, Couscous (Gekookt), Heinz Tomato Ketchup, Kippenbout. Jantar: Gekookt Ei, Candico Bruine Suiker, Havermoutpap. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|