Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 27,90g | Prot: 200,10g | Carbs : 93,41g.
Pequeno Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Масляный Король Мука Кунжутная, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ruslab Сывороточный Протеин Whey Pro65. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Outros: Ruslab Сывороточный Протеин Whey Pro65, Ruslab Протеин Mega Power, Ruslab Сывороточный Протеин Whey Pro65. mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polina_2010
|