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تمام اوي كدا لحد دلوقتي 🙀
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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458 kcal
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Líp: 16,87g | Prot: 47,97g | Carbs : 25,74g.
Almoço: Milk (Nonfat) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Egg Omelet or Scrambled Egg, فينو اسمر فينو اسمر. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 20 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yehia1584
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