Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 86,13g | Carbs : 228,66g.
Pequeno Almoço: Biscolata Starz, Pınar Çocuk Sütü, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Keçi Peyniri, Ananas, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Kefir. Jantar: Biscolata Starz, Çiğ Köfte, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, MezzeMarin Uskumru Fileto. mais...
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178 kcal
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Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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