Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 48,15g | Carbs : 210,45g.
Pequeno Almoço: Önceden Şeker Katılmış Çay, Armut, Portakal, Elma, Su, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Limonata, Mercimek Çorbası, Peynirli Makarna, Zeytinyağlı Bakla, Pide Ekmeği. Snacks/Outros: Önceden Şeker Katılmış Çay, Su, Dost Tam Yağlı Süt. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de necmicelebi
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