| 전날 공복 17시간 | 허리 22
어제 43찍고 앙꼬절편도 먹고 짭찰도넛도 한 입먹고 식사량도 많아서 증량 예상했기에 타격 ㄴㄴ~ 그래두 후회는 읎다! 아직까진 열정 뿜뿜이다
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44,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 89,20g | Prot: 89,62g | Carbs : 19,68g.
Pequeno Almoço: 눈바디. Almoço: 방울 토마토, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 느타리버섯, 오뚜기 향긋한 들기름, 육회. Jantar: 딸기, 닭죽, 오뚜기 향긋한 들기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 육회, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. Snacks/Outros: 덴마크 짜지않은 치즈. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wjwjwjwjwj
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