Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 58,51g | Prot: 92,51g | Carbs : 161,63g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Almoço: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Federici Макароны Бантики, Глобус Сыр Сметанковый. Jantar: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Гречка Зелёная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Каждый День Курага, Грецкие Орехи, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|