Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 117,47g | Carbs : 292,68g.
Pequeno Almoço: Bakalland Wiórki Kokosowe, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almoço: Szynka Wieprzowa Surowa, Pano Tortilla Wraps, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light, Jabłko. Jantar: Imbir, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Asia Flavours Makaron Ryżowy 5Mm. Snacks/Outros: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarataKungFa
|