Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 69,67g | Prot: 63,45g | Carbs : 153,68g.
Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Almoço: Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Jantar: Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Waitrose Wholemeal Bread, Chicken Breast. Snacks/Outros: Tesco Nice Biscuits, Asda Shortbread, Kit Kat Mint. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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