|
Сегодня была моя первая в жизни пробежка на свежем воздухе ✨ под штормовой ветер и громкоговорители, напоминающие об административной и уголовной ответственности 🤣🤣🤣
|
1040 kcal
|
Líp: 48,00g | Prot: 68,05g | Carbs : 86,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Киви, Кофе, Курица с Рисом, Щи с Курицей. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Дикси Сыр Тильзитер . mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
как я и думала, сразу взяла слишком резкий старт и попортила себе пульс😟 но пофигу, главное, осилила 😅 тем более что к тому, что по пути окажутся ГОРКИ, жизнь меня не готовила 🤣🤣🤣
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
Минуту ещё после старта ковырялась с настройками, так что по факту 35 минут) все приложения для бега отвалились как назло 😠😠😠
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
@DiCerchio, "напоминающие об административной и уголовной ответственности". Правильно. Мы же "не такие, как все". К нам это не относится. Ха-ха-ха. =)
25 abr 20 por membro: Kholodovitch
|
Что ща приложение? Вы с первого дня пробежали 5 км?
25 abr 20 por membro: mamamarka2016
|
Kholodovitch, я злостный нарушитель 😃 блин, я 4 недели в самоизоляции, мечтала как на дачу вырвусь наконец) так что меня уже ничто не остановит 😂 охота пуще неволи
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
@DiCerchio, правильно. Если очень хочется, то можно нарушать распоряжения и законы. Чего уж? Можно и украсть (только немного - что бы не УК, а административка). Да и на здоровье окружающих похер. =)
25 abr 20 por membro: Kholodovitch
|
Mamamarka2016, на фото просто приложение к моему браслету Honor. Хотела с Nike Run бежать, но что-то последний апдейт моего Сяоми покоцал мне все программы, что юзают GPS, и трекинга не вышло (((( на улице в первый раз сегодня, да. До этого только беговая дорожка и дома по комнате
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
Kholodovitch, не волнуйтесь, на улице почти никого не было, а к встреченным по дороге 5 человекам я не приближалась 🙏😷
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
Я вроде как сознательный человек, потому и не бегаю в городе)
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
Вы бегали на 160 ударов,, "первая тренеровка"..🙄... Это "удары"на выносливость(для спортсменов) - вы уверены что вам надо такую нагрузку сразу? Погуглите на всякий
25 abr 20 por membro: babynati19883008
|
Babynati, над пульсом ещё много надо работать, конечно 😟 но тренировки на выносливость для меня тоже полезны
25 abr 20 por membro: DiCerchio
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DiCerchio
|