Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 96,83g | Prot: 113,56g | Carbs : 238,08g.
Pequeno Almoço: IHOP Scrambled Egg, Flour Tortilla, Dos Pinos Queso Turrialba, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Youtheory Collagen, Great Value Corn Flakes Cereal, Pineapple, Nutiva Organic Chia Seed, Anchor Powdered Whole Milk. Almoço: Grandy's Chicken Nugget, Remolacha, Arroz Blanco. Jantar: Hidden Valley Sweet Chili, Ron, Zanahoria, Repollo, Inka Chips Plantain Chips, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Snacks/Outros: Mango Verde, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hershey's Milk Chocolate Bar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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