Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2013
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Líp: 109,27g | Prot: 126,83g | Carbs : 213,63g.
Pequeno Almoço: Rice Candy, Fat Free Sour Cream, 6" Flour Tortillas, Mild Cheddar Shredded, Original Liquid Eggs, Egg, Hash Browns. Almoço: Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, Light & Fit Greek - Strawberry, Butter (Salted), Split Top Whole Wheat Bread, Chicken & Sausage Gumbo Soup, Espresso Pillows. Jantar: Real Mayonnaise, California Avocados, Canola Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Black Crown Beer, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder, Draught (Can). mais...
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2021 kcal
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Exercício:
12-3 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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