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Akşam yemeği 20:00 ✌🏻 Az yağlı kinoalı kısır 🥬🍅🍋
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602 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 29,23g | Carbs : 65,88g.
Pequeno Almoço: Fındık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Yörsan Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Ananas. Jantar: Kısır, Kinoa (Pişmiş), Ayran. Snacks/Outros: Kahve. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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