|
|
1517 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 78,26g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Сырники Домашние. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Jantar: Maltagliati Рожки, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Outros: Эскимос Таежное с Кедровым Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Краски лета Фруктовое Ассорти. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Agachamento - 10 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|