Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2013
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 71,10g | Carbs : 161,28g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Almoço: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Jacob's Cream Crackers, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl. Jantar: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Sainsbury's Garlic Bread Slice , Chicken Breast, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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