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sunday morning...obiettivo scendere sotto gli 81 ...completato! colazione top con il mio frullato completo ed oggi ci premiamo per i risultati. Pranzo zuppa con cereali e cena arrosticini e birra! next week, next goal---> scendere sotto gli 80 kg!
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2245 kcal
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Líp: 93,05g | Prot: 113,20g | Carbs : 212,26g.
Pequeno Almoço: Latte di Riso, Visalus Vi Shape. Almoço: Zucchero, Caffè (Espresso), Coca-Cola Coca-Cola, Visalus Vi Crunch, Patata Bollita, Carote Bollite, Piselli, Fave. Jantar: Birra Leggera, Zucchero, Caffè (Espresso), Focaccia, Arrosticini di Pecora, Aia Arrosticini di Pollo. Snacks/Outros: Torta di Mele, Cappuccino con Pochi Grassi, Blues Acqua Naturale . mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas, Abdominais - 16 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Beppe Digia
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