|
Читмил сегодня) Хачапури со шпинатом :)
|
2248 kcal
|
Líp: 79,62g | Prot: 75,51g | Carbs : 314,81g.
Pequeno Almoço: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Овсяные Оладьи, Alpro Soya Соевое Молоко Bio. Almoço: Калина Малина Хачапури по-Аджарски. Jantar: Яблоко. Snacks/Outros: Яблоко, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Alce Nero Какао-Порошок. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
так оно ж вроде итак некалорийное, в рацион не вписать без чита ?
26 abr 20 por membro: soylaprincessamaria
|
Может, и вписать) Но я решила сегодня калориями не заморачиваться.
26 abr 20 por membro: S_Nightcat
|
А после чита устраиваете разгруз на следующий день? Или питаетесь как обычно на привычную калорийность?
27 abr 20 por membro: ole4ta
|
Хочуууу его! 😩 и можно без шпината даже!!!
27 abr 20 por membro: yadrenaya
|
Ole4ta, нет, питаюсь, как обычно)
29 abr 20 por membro: S_Nightcat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Nightcat
|