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Foram 3kg em 15 dias. Pretendo passar um tempo na carnívora para sair o quanto antes da casa dos 60.
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 49,49g | Prot: 41,60g | Carbs : 26,51g.
Pequeno Almoço: Abacate, Excelsior Peito de Frango Defumado, Camponesa Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Camarão, Cepêra Azeite de Denndê, Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abobrinha Cozida. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analeit
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