|
Не советую конечно такими нервами худеть, жесть-600 гр. Вчера очень сильно понервничала и такой результат😒 ну хотя бы для веса есть плюсы во всей ситуации.. но будьте осторожны с желаниями когда загадываете похудеть, нужно указывать-как именно, во избежании тех ситуаций которые просто заставят вас похудеть хотите вы того или нет в такие короткие сроки. Сейчас я только убедилась насколько вчерашние нервы были для меня губительны
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 47,82g | Prot: 37,73g | Carbs : 191,17g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Nordic Геркулес Финский, Джюгас Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Авокадо Авокадо, Мёд. Almoço: Пирожок с Капустой, Окрошка на Кефире. Jantar: Мёд, Зеленый Чай, Доширак Лапша. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|