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"Nunca é tarde demais para começar tudo de novo." 🦋
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102,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 44,17g | Prot: 46,62g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Adria Biscoito Água e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Maracujá. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcele Oliveira
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