|
Завтрак на 430 калорий , салат с авокадо и креветками , зелёный чай и половинка злакового батончика 😋 Обожаю завтрак , любимый приём пищи , Доброе утро 🌞
|
1286 kcal
|
Líp: 58,79g | Prot: 85,08g | Carbs : 107,71g.
Pequeno Almoço: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Almoço: Зеленый Чай, Лук, Помидоры, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Активиа Super Food с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
как вы считали каллории? сразу все вместе или каждый продукт отдельно
28 abr 20 por membro: Vikka99
|
Каждый продукт отдельно считала
28 abr 20 por membro: Kolibri3003
|
Хочешь худеть и быть в шоколаде?!?😎
Тогда тебе ко мне😅
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «❤️❤️❤️Идеальные красотки💃💃💃» Что же тебя ждёт в чате?!👇🏻 🍫Живое общение!
🍫бесплатные марафоны!
🍫Реальные результаты!
🍫Полезные советы!
🍫Подборки физических упражнений
🍫Секреты лёгкого похудения 🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, Пиши на Ватсап
89136953184👆👆👆👆👆👆👆👆
28 abr 20 por membro: nad3288
|
Надо тоже начать завтракать салатом
28 abr 20 por membro: Alysun999
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kolibri3003
|