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530 calories dans ce bol. Une calorie est une unité mesurant la capacité d’un aliment à réchauffer d’un degré 1 gramme d’eau à pression atmosphérique normale. Ce n'est ni ma définition, ni ma valeur. Cela veut juste dire que j'ai fait le plein d'énergie.🔥
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1516 kcal
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Líp: 54,28g | Prot: 60,51g | Carbs : 204,06g.
Pequeno Almoço: Amandes, Noix de Cajou, Tablette d'or Chocolat Blanc, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Bjorg Muesli aux Fruits, Pruneau Sec, Pommes (sans Peau), Lait Noisette Calcium, Flocons d'Avoine. Almoço: Aldi Chipolata, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Jantar: Œufs Chocolat, E.Leclerc Galantine, Couscous (Cuit), Ratatouille Maison, Haricots Verts. mais...
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1221 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Leitura - 1 hora, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Merci beaucoup Jon 🌸🌈 Passe une bonne matinée 😘
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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Ouiiii ! Tu vas presque réussir à me réconcilier avec le Porridge ahah
Douce journée a toi ☀️
28 abr 20 por membro: Jus_tinee
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Je compte bien y arriver un jour ! Et j'ai pensé à toi, celui-ci était parfaitement crémeux ! (Mélange eau et lait de noisette, l'eau évite que le porridge accroche et cuise trop et trop vite, et comme elle s'évapore, il ne reste que l'onctuosité du porridge !) Passe également une belle journée, prend soin de toi ✨
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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28 abr 20 por membro: Yona.M
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Merci Yona.M, c'est gentil 😊
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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Vive le porridge. Je viens d'en faire au chocolat/ lait pour ma fille et lait/sucre pour moi avec des raisins secs, de la pomme granny Smith et des copeaux de chocolat noir. Trop bon !! Et pour mon mari un gâteau de semoule/raisins secs/caramel. Le porridge, il n'est pas du tout adepte... 😉
28 abr 20 por membro: cdigi01
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Prochaine étape : convertir le mari 😉 Contente de voir les interprétations que chacun fait de cette délicieuse petite céréale qu'est l'avoine ! Bon appétit pour vos porridges ! 😊🌸
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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Impossible... 😉 Et je n'ai même pas envie. Sinon il risque de vouloir me convertir au chou rouge, au concombre... 😂
28 abr 20 por membro: cdigi01
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Et ça serait ainsi l'occasion de faire de bonnes dernières alimentaires 😉
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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c'est un porridge à quoi? ça donne envie de m'en faire un mdrrr
28 abr 20 por membro: Maxb57
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Dessous c'est lait de noisette, et dessus c'est pomme Granny Smith, beurre de cacahuète organique, muesli, noix de cajou, amandes, pruneaux et chocolat blanc ! 😊
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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Miam *-* ça donne envie haha
28 abr 20 por membro: Maxb57
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Merci Max, hâte de voir le vôtre !
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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Tes paroles sont, comme toujours, très sages, Tiffany ! Je te remercie pour ton compliment 😊
28 abr 20 por membro: Ningishzida
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28 abr 20 por membro: milkachocolat
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29 abr 20 por membro: Ningishzida
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Merci Milkachocolat, j'espère que vous avez passé une bonne soirée 🌸
29 abr 20 por membro: Ningishzida
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