1071 kcal Líp: 51,97g | Prot: 80,64g | Carbs : 72,17g.   Pequeno Almoço: Frozen Berries, Coffee, Sainsbury's Natural Cottage Cheese, Whole Milk, Bob's Red Mill Coconut Flour, Tesco Medium Eggs. Almoço: Sainsbury's Low Fat Houmous, Tesco Chicken Thigh Fillets, Pepper, Tesco Baby Plum Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Jantar: Carrot and Ginger Soup. Snacks/Outros: Watermelon , Tesco Watermelon. mais...

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