Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 95,10g | Prot: 183,60g | Carbs : 117,06g.
Pequeno Almoço: Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Главпродукт Варенье Черничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сосиски Венские, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|