Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 70,39g | Prot: 65,81g | Carbs : 103,26g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Namet Dana Jambon, Pınar Labne, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Almoço: Köfteci Yusuf Köfte, İçim Kefir. Jantar: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Snacks/Outros: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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