Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 62,74g | Carbs : 111,44g.
Almoço: Auchan Huile de Noix, Pomme, Fraises, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Tzatziki, Carrefour Houmous, Wasa Fibres. Jantar: Kinder Circus P'tits Œufs, Yoplait Petit Suisse 0%, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poireaux, Escalope de Poulet, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mymyri21
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