Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2013
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Líp: 94,39g | Prot: 72,33g | Carbs : 284,94g.
Pequeno Almoço: Пастила, Молоко, Персики, Овсяное Печенье, Сахар, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Овсяное Печенье, Молоко, Сахар, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Jantar: Президент Сыр Маасдам, Овсяное Печенье, Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2591 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|