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488 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 16,86g | Carbs : 31,75g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Del Monte Avocado, Hard-Boiled Egg. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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