Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 35,07g | Prot: 42,26g | Carbs : 95,64g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Cookies, Duku, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat, Pepaya. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Asin, Jamur Dimasak, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Oyong, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Oyong, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Naga, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Outros: Pepaya, Buah Naga, Nutrijell Agar-Agar, Jagung Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yollapw
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