Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
106,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1848 kcal Líp: 73,85g | Prot: 77,67g | Carbs : 216,76g.   Pequeno Almoço: De Ruijter Vlokken Puur, Calvé Pindakaas (20g),  Volkoren Brood,  Thee. Almoço: Slankie Smeerkaas 20+, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, Jumbo Grillworst, Jumbo Ossenworst, Vifit Aardbei,  Volkoren Brood, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat,  Banaan. Jantar: Gwoon Hamburger, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Party Sticks,  Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Appelmoes. mais...
1880 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana

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