Jornal de pibcib7, 29 abr 20

오늘 빠질 수 없는 술자리가 있는데 술을 마시긴 해야할 것 같아요.
혹시 소주나 맥주중에 그나마 나은게 있는지.
그리고 술 마신 후에 근력운동과 달리기를 해도 괜찮을지 궁금합니다.

다이어터 베테랑 분들 답변 부탁드려요!

Comentários

안주 안드시고 술만 드시면 괜찮아요...

29 abr 20 por membro: SEONFLOWER

소주보다는 맥주가 칼로리로 따지면 더 낫다고 해요! 단백질이랑 식이섬유 안주 드시구요!

29 abr 20 por membro: marigold89

맥주가 배는 부른데 칼로리나 영양소론 그리 나쁘진 않은 듯 하더군요. 10 수퍼푸드인 와인도 추천 드립니다.

29 abr 20 por membro: hobodon (호주부)

선택할 수 있다면 흑맥주는 그나마 괜찮다고 알고 있어요~

30 abr 20 por membro: leek_2020

음주량이 많다면 이후 운동은 좋지 않아요~ 다음 날 까지는 물 많이 섭취하시고 충분히 쉬어주세요!

30 abr 20 por membro: Chanju


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