Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3074 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 256,86g | Carbs : 365,24g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Uncle Ben's Risotto Hühnchen Pilze, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko Banane", SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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