Week 10: - 0,7
65,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 5,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1669 kcal Líp: 81,52g | Prot: 69,39g | Carbs : 159,39g.   Pequeno Almoço: Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, Banaan, Milbona Strawberry Dessert. Almoço: Delhaize Tiramisu, Delhaize Noodle Soup, Pho Bo Beef. Jantar: Cordon Bleu, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Outros: Lotus Speculaas , AH Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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