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Blood sugar was 115 before bed. I feel a little hungry but not starving. 11:27 pm
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1219 kcal
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Líp: 22,49g | Prot: 63,23g | Carbs : 180,65g.
Pequeno Almoço: Bananas, Starbucks Skinny Hazelnut Latte (Grande). Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can). Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coors Light Beer, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de hdm1320
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