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brownie super nutritivo y delicioso!hecho con platanos,harina de avena y cacao amargo.
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1917 kcal
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Líp: 94,66g | Prot: 70,05g | Carbs : 201,28g.
Pequeno Almoço: Lider Queso Crema Tradicional , McKay Galleta de Soda Light, Loncoleche Leche de Almendras, Ecco Cacao. Almoço: Brownie, Loncoleche Leche de Almendras, Café, Afe Jugo de Membrillo, Pastel de Papas. Jantar: Brownie, Cebolla en Escabeche, Palta, Tomates, Lider Queso Crema Tradicional , McKay Galleta de Soda Light, Afe Jugo de Membrillo. Snacks/Outros: Arcor Bon o Bon, Milo Milo, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche de Almendras, Brownie, Brownie. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Limpeza - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que rico se ve. ¿Puedes contarme como lo hiciste y las medidas que usaste?
29 abr 20 por membro: Marta Alarcón
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29 abr 20 por membro: Dairasy
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Hola!los ingredientes son: 3 plátanos ( maduros, con pinturas cafés), 3 huevos, 1/2 taza de miel, vainilla, 3 cucharadas de cacao amargo, 1 cucharadita de Royal, 1 taza de harina de avena y 1/4 de taza de chocolate amargo rallado.
Empiezas x moler los plátanos. Y los reservas para más tarde. Batir los huevos, luego agregar la miel y disolver. Agregas la vainilla. Ahora agregas el chocolate amargo (de a poco) y mezclas.Luego, agregar el Royal. Después incorporas los plátanos a la mezcla. Despues agregas la harina de avena y mezclas bien. Y finalmente agregas el chocolate rallado. Horno 180 grados por 40-45 minutos. Yo lo puse en un molde rectangular ( mediano) con papel mantequilla. Si lo pones en otro molde mas grande quizás se demore menos, aunque ten en cuenta que la masa es pesada. Y bueno, queda húmedo el brownie
29 abr 20 por membro: eliza ej
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Cuantas calorías tiene por porción?
03 mai 20 por membro: renamendez13
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Por porción nosé pero el brownie completo tiene 1641!!!!
03 mai 20 por membro: eliza ej
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04 mai 20 por membro: renamendez13
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