Jornal de Sees DJ, 29 abr 20

Mugproteincake de choco 100% 2 col. de sopa de whey concentrado (sem sabor ou vanilla);
1 col. de chocol. em pó 100% cacau;
3 col. de sopa de leite vegetal (coco ou amêndoas);
2 col. de eritritol ou xylitol;
pitada de fermento;
1'45" de microondas

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1964 kcal

Líp: 142,44g | Prot: 115,01g | Carbs : 54,55g.   Pequeno Almoço:  Café. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pazze Óleo de Abacate, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias,  Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia,  Ovo. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. Snacks/Outros: Nutri Good Mix de Castanhas, Natucoco Leite de Coco em Pó,  Café, Qualitá Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado. mais...

2585 kcal

Exercício: Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...